MP3 Méditer un art de vivre

MP3 Méditer un art de vivre

13,90 €Prix

Méditer un art de Vivre
 

Selim Aïssel

lu par Jean-Christophe Freseuilhe

durée 3h30

S'il existe de nos jours de nombreux livres sur la méditation, le livre "Méditer, un art de vivre" est sans aucun doute un des grands  livres de pratique et d'inspiration sur le sujet,  écrit par un instructeur vivant  ayant reçu des enseignements des plus grandes traditions sur la pratique méditative.

Vous découvrirez ou approfondirez par ce livre tous les enseignements utiles à votre pratique ainsi que les dernières recherches et études sur le sujet.

Selim Aïssel propose une voie de la méditation dont il livre ici toute une partie des secrets ancestraux, par des techniques de présence et une philosophie de l'observation et de la conscience.

"Lorsqu'un être humain médite, il transforme cette partie de l'humanité qu'il est lui-même, et l'humanité devient meilleur grâce à lui. Le moindre des progrès d'un homme ou d'une femme devient un progrès pour l'humanité". Selim Aïssel

Découvrez la version papier de ce livre aux éditions SEM en cliquant ici

1. Méditer, pourquoi?

2. Une valeur sûre, la méditation

3. Les bienfaits de la méditation

4. Comment méditer votre cerveau

5. Echos du cerveau

6. Méditer?

7. Tout commence dans le présent

8. Où va ton attention

9. Présent, mais pourquoi?

10. Comment respirer dans la méditation

11. Technique respiratoire pour la méditation

12.  Respiration Tibétaine détoxiquante

13.  La méditation-vers plus de profondeur

14. Quelques rappels importants

15. Une journée simple-Les trois présences

16. C'est quoi le silence?

17. Se ressourcer en entreprise.