La cohérence cardiaque

Auteur : Antony Verbrugge

durée 40 minutes

Ancien Membre du GIPN,  formateur en entreprises en gestion du stress, Antony Verbrugge nous propose un outil de ressourcement exceptionnel. La cohérence cardiaque constitue une pratique qui est de plus en plus utilisé pour faire face au stress et l'anxiété de nos sociétés modernes. Mais si vous pensez qu'il vous faudra des heures pour l'assimiler vous vous trompez, en effet cette technique est d'une simplicité extrême et d'une efficacité infaillible.

Le + de notre Livre audio ?  : 3 musiques d'accompagnements à la pratique que vous pourrez télécharger sur votre téléphone pour pratiquer à tous moments et ainsi vous régénérer.